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Parece Incrível, Não É?
Não importa o quão teimoso está seu cérebro. Ele sempre quer te deixar na zona de conforto e sempre que você pensa em se exercitar, ele te sabota e te diz: Fica no sofá, vai dormir mais cedo, hoje não, começa na segunda…
E se você entender que existem resultados de estudos que são SURPREENDENTES e ALARMANTES, será que seu cérebro vai deixar de tentar te enganar?
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Veja só alguns deles:
Melhora da DOR nas COSTAS e JOELHOS Os estudos apontaram que além de reduzir as dores, reduzirá também o risco de sofrer de ARTRITE. Obter mais informações >>> QUER SABER MAIS? Você AUMENTA sua IMUNIDADE Quando você alonga, contrai e movimenta seu corpo através das diferentes posturas do Pilates, fortalecendo o sistema linfático. Isso potencializa sua capacidade de combater infecções e doenças, de repelir células cancerígenas e de descartar resíduos tóxicos do organismo. Obter mais informações >>>
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Pilates é uma prática com mais de 600 variações visando o alto equilíbrio do corpo e da mente.
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Ter dores na coluna é um problema comum.
Segundo estimativas da OMS (Organização Mundial de Saúde), 85% da população sofre ou ainda vai sofrer desse mal.
As dores podem aparecer em três partes diferentes da coluna: lombar (localizada acima do quadril), dorsal (na parte central das costas) e cervical (entre a cabeça e o tronco).
Portanto, largue de sofrer e encontre definitivamente sua QUALIDADE DE VIDA.
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